Metodologia 3 em 1: Esqueça treinos incompletos. O programa inclui musculação, cardio e alongamento adaptáveis à sua rotina. Você ganha força, fôlego e flexibilidade simultaneamente, com a dose certa para quem está começando.
Adaptação, Não Destruição: Esqueça a dor de não conseguir andar no dia seguinte. O FitStart usa progressão fisiológica para seu corpo se acostumar com o exercício, blindando suas articulações.
Anti-Vergonha: Sente-se intimidado em academias lotadas? O treino é desenhado para você ganhar confiança e técnica no seu ritmo.
Guia Visual Passo a Passo: Vídeos detalhados de cada movimento. É impossível errar a execução, mesmo que você nunca tenha levantado um peso na vida.
mensal
TRIMESTRAL (3 MESES)
R$ 5,25/SEMANA
SEMESTRAL (6 MESES)
R$ 3,75/SEMANA
Custou Menos que um Lanche: Tenha acesso a um protocolo profissional por menos de R$ 0,50 ao dia. É mais barato que não fazer nada.
A Ponte para o Avançado: Não tente correr antes de andar. O FitStart constrói a base sólida para que, em 3 meses, você possa migrar para treinos mais intensos com segurança.
Independência Guiada: Você treina sozinho, mas nunca abandonado. O app te diz exatamente o que fazer, quantas vezes e como.
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP
