Transforme Seu Corpo com o Maestro do Movimento!
No palco da sua jornada de fitness, cada movimento é uma nota musical e cada treino, uma sinfonia. O papel do Personal Trainer? O Maestro,
31/03/2024
Nossas dicas para seu Sucesso Fitness
No palco da sua jornada de fitness, cada movimento é uma nota musical e cada treino, uma sinfonia. O papel do Personal Trainer? O Maestro,
Se você treina musculação, já deve ter se perguntado: qual a melhor intensidade para maximizar os resultados? Afinal, a escolha entre séries mais curtas e
Você já parou para pensar no impacto que pequenos hábitos podem ter na sua rotina de exercícios e na sua saúde em geral? Muitas vezes,
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP