Sem Tempo para Treinar? Aqui Vai a Verdade ⏳💪
Se você vive na correria e acha que não consegue incluir a musculação na sua rotina, este artigo é para você. Muita gente acredita que
08/06/2025
Nossas dicas para seu Sucesso Fitness
Se você vive na correria e acha que não consegue incluir a musculação na sua rotina, este artigo é para você. Muita gente acredita que
Se movimentar é essencial.Mas se o seu objetivo é transformar o corpo, melhorar o desempenho e ver resultados reais, então existe uma pergunta que você
Você entra na academia, escolhe alguns exercícios, faz umas séries, termina o treino suado e com a sensação de missão cumprida…Mas com o passar das
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP