Consultoria
On-line

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  • Acompanhamento Personalizado: Treinos adaptados ao seu histórico, preferências e disponibilidade de tempo.
  • Controle Total: Planejamento e monitoramento do seu progresso através de um app dedicado.
  • Variações Mensais: Ajustes de volume, intensidade e duração para otimizar ganhos funcionais.
  • Avaliações Trimestrais: Avaliações físicas online a cada 3 meses para acompanhar seu progresso.
  • Suporte Contínuo: Canal de comunicação direto via WhatsApp para dúvidas, correções e ajustes.
  • Ferramenta Completa: App com fichas de treino, vídeos de exercícios e controle de carga.

Aproveite para começar da maneira correta e alcançar seus objetivos com os melhores treinos e suporte!

  Como Funciona a Consultoria Online?
  1. Coleta de Dados via App 
  2. Montagem do Treino
  3. Suporte e Ajustes
  4. Avaliações Trimestrais

MENSAL

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R$ 369,99/MÊS

menos de R$ 13,00 por dia

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TRIMESTRAL (3 MESES)

CONSULTORIA

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SEMESTRAL (6 MESES)

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De R$ 2.219,94 por 6x de

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  Por que escolher a Consultoria On-line?
  • Treinos personalizados adaptados ao seu histórico, preferências e disponibilidade de tempo.
  • Comunicação direta via WhatsApp para garantir que seus treinos estejam sempre ajustados e eficazes.
  • Controle dos exercícios com variações mensais para maximizar resultados.
  • Aplicativo com todas as informações necessárias para um treino bem-sucedido.

Ricardo Racki Personal – Todos direitos reservados
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Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.

Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.

Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.

Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.

Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:

Fisiologia do Exercício Aplicada a Hipertrofia e Saúde

Fisiologia e Treinamento para Mulheres

Fisiologia & Biomecânica

Periodização e Organização do Treinamento de Força

Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.

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