Aquecimento, tiros, descanso, séries e ciclos. Tudo configurável para maximizar o EPOC do seu treino. Zero aplicativo pago.
A ferramenta que facilita o cálculo dos seus alimentos e transfere o controle absoluto para você. Consulte o que come, audite a sua ingestão e alinhe a nutrição com o seu treino.
Faça cada gota de suor valer a pena auditando seus macros.
ACESSAR MEU DIÁRIO AGORATreinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP
