A maioria das pessoas comete o mesmo erro crítico: passam fome e fazem apenas exercícios aeróbicos (cardio) de baixa intensidade na esteira.
O resultado?
O corpo acostuma-se ao cardio contínuo e para de queimar calorias. Fica preso num platô frustrante.
O peso cai na balança, mas o cardio excessivo queima músculos. O resultado é um corpo flácido e sem tônus.
Assim que interrompe o "treino fofo" ou a dieta, o seu corpo recupera todo o peso perdido (ou até mais).
O emagrecimento real não é sobre suar mais ou passar fome. É sobre INTELIGÊNCIA FISIOLÓGICA.
A comparação fisiológica do porquê o seu esforço na esteira não está a gerar os resultados estéticos que você merece.
Queima calorias apenas durante o exercício
Foco em duração (horas intermináveis na esteira)
Destrói massa magra (gera o efeito "falso magro" e flacidez)
O metabolismo volta ao normal assim que você desce do aparelho
Efeito EPOC: O corpo derrete gordura por até 48h após o treino
Foco em intensidade (Sessões curtas, explosivas e sem tédio)
Preserva e tonifica a musculatura de forma estratégica
Metabolismo operando em alta velocidade 24 horas por dia
Esqueça treinos incompletos. Com as diretrizes do ACSM, o Energy Burn entrega estímulos precisos de alta intensidade para transformar o seu corpo numa máquina de queimar gordura.
Construção de massa magra ativa. Quanto mais músculo denso tiver, mais calorias queima até sentado no sofá. Emagrece sem ficar flácido.
Tônus & DefiniçãoTreinos curtos (HIIT e SIT) projetados para quebrar a estagnação do metabolismo. Força o corpo a derreter gordura por até 48 horas após o treino.
Queima Extrema 24h12 estratégias nutricionais que não são dietas de fome. São táticas avançadas para otimizar os hormônios da queima, em equipa com o seu treino.
Bônus ExclusivoUma jornada completa desenhada para 12 meses de evolução contínua, direto na tela do seu celular. Sem fricção, apenas execução.
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Esqueça a dependência de instrutores. Tenha vídeos em alta qualidade com a biomecânica perfeita de cada movimento. O seu personal especialista no bolso.
Aplique a intensidade correta. Em poucas semanas, o espelho vai mostrar o que as horas de cardio tradicional não conseguiram em meses de sofrimento.
A ciência do emagrecimento inteligente agora está no seu celular. O Energy Burn é estruturado no nosso Aplicativo de Treino (MFIT) para que você queime gordura 24h por dia. Veja o passo a passo:
Tenha acesso imediato aos protocolos de queima extrema.
Seus treinos Full Body e HIIT já estarão organizados no aplicativo.
Sem aulas chatas de biomecânica. Cada exercício possui um vídeo curto de demonstração para você olhar, entender a postura e executar na hora.
Acesse mensalmente novas estratégias para potencializar o gasto calórico.
O programa se adapta todo mês para evitar o platô e manter o foco na definição.
Treinos intensos e focados (HIIT, SIT e Musculação estratégica)
Fisiologia a seu favor: queime gordura até 48h após o treino
Evolução progressiva e rotinas anti-platô
BÔNUS: 12 Estratégias Alimentares exclusivas para acelerar a queima e turbinar os resultados.
Este não é um programa de massa feito para agradar a todos. O Energy Burn exige compromisso com a ciência e com o seu próprio suor.
Quer emagrecer rápido, mas de forma saudável e definitiva.
Não tem paciência para ficar uma hora a caminhar na esteira todos os dias.
Quer perder gordura e definir os músculos ao mesmo tempo (Tônus).
Está disposto a dar o seu máximo em treinos de alta intensidade.
Eu cansei de ver as pessoas destruindo o próprio metabolismo. Horas intermináveis na esteira e dietas de passar fome não geram emagrecimento definitivo, geram frustração, efeito sanfona e o temido "falso magro".
Desenvolvi o Energy Burn unindo a base científica rigorosa do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) com a realidade de quem precisa de resultados visíveis e rápidos. O meu objetivo? Hackear a sua fisiologia para forçar o seu corpo a usar a gordura como fonte primária de energia, 24 horas por dia.
Esqueça os treinos fofos e genéricos. Aqui, nós aplicamos intensidade, estratégia e ciência pura para quebrar o seu platô.
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Tudo o que você precisa saber antes de ativar o seu acelerador metabólico.
Não. O Energy Burn é um protocolo de alta intensidade projetado para quem já tem uma base ou estagnou nos resultados. Se você está 100% sedentário ou nunca treinou, o ideal é construir a sua estrutura muscular primeiro com o nosso programa FitStart.
Esqueça o cardio fofo. O método utiliza treinos intensos full body (HIIT, Tabata, SIT) combinados com musculação estratégica para ativar o efeito EPOC, obrigando o seu corpo a queimar gordura por até 48h após o término do treino.
Não. O Energy Burn é um protocolo científico validado. Ele não é uma consultoria individual, mas sim um método com evolução progressiva planejada para até 12 meses de treinos, organizado passo a passo diretamente no seu aplicativo.
O treino é o motor, a alimentação é o combustível. Você terá acesso a 12 táticas nutricionais focadas em potencializar a queima de gordura e evitar platôs. Para manter o seu corpo em constante adaptação, uma nova estratégia é liberada a cada mês.
A tecnologia trabalha a seu favor. O aplicativo conta com vídeos demonstrativos de alta qualidade para todos os movimentos, além de ferramentas para que você possa registrar as suas cargas e acompanhar a sua evolução visual.
Não. O Energy Burn foi arquitetado para te dar resultados com total independência. O método completo, os vídeos, as estratégias e as progressões de treino já estão 100% organizados e liberados dentro do aplicativo.
O programa foi desenhado com base na fisiologia de adaptação contínua. Você terá uma evolução progressiva meticulosamente planejada por até 12 meses, garantindo estímulos novos sempre que o seu corpo tentar entrar na zona de conforto.
Se você chegou até aqui e ainda não ativou o seu plano, fale com o suporte no WhatsApp e tire a sua dúvida final antes de começar.
Tirar Dúvida no WhatsAppTreinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP
