5 perguntas. Uma indicação clara. Descubra se o caminho é FitStart, Energy Burn, Evolution, Consultoria 1:1 ou Personal On-line.
Mesma lógica do site: para quem é, como funciona, suporte e preço de entrada.
| Critério | FitStartIniciantes | Energy BurnEmagrecimento | EvolutionHipertrofia | Consultoria 1:1Individual | Personal On-lineAo vivo |
|---|---|---|---|---|---|
| Para quem é | Começando ou voltando — precisa de direção na academia | Já tem base e quer emagrecer com intensidade | Treina há 6+ meses e parou de evoluir no shape | Quer protocolo sob medida, no seu horário | Precisa de horário fixo e correção ao vivo |
| Nível | Iniciante / retorno | Intermediário+ | Intermediário avançado / avançado | Do estruturado ao avançado* | Qualquer nível (adapta ao ambiente) |
| Tipo | Programa pronto no app | Programa pronto no app | Programa pronto no app | 100% individual no app | Sessão 1:1 por vídeo |
| Local ideal | Academia | Academia | Academia | Academia, casa ou hotel | Casa, academia ou hotel |
| Horário | No seu ritmo | No seu ritmo | No seu ritmo | No seu ritmo | Horários fixos |
| Não (independente) | Não (independente) | Não (independente) | Sim — prioritário | Sim + correção ao vivo | |
| Atualização | Estímulos mensais | Até 12 meses + estratégias alimentares | Periodização mensal anti-platô | Recalibração por ciclo | Ajuste em tempo real |
| Inclui dieta? | Não | Não clínica — bônus de estratégias | Não | Não | Não |
| Preço de entrada | a partir de R$ 14,99/mês | a partir de R$ 1,35/dia | a partir de R$ 1,35/dia | 1º mês R$ 197 | a partir de R$ 47,99/aula |
| Próximo passo | Ver FitStart | Ver Energy Burn | Ver Evolution | Ver Consultoria | Ver On-line |
*Na Consultoria 1:1, iniciante do absoluto zero costuma ser direcionado primeiro ao FitStart (base motora).
Me chama no WhatsApp com nível, objetivo e onde treina. Eu indico o caminho mais eficiente.
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP
