Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo de forma eficiente, a execução precisa e a métrica real são inegociáveis. Conheça sua nova ferramenta de treino.
Esqueceu como faz o movimento? Zero desculpas. Execute corretamente com vídeos em todos os exercícios, otimizando a biomecânica e evitando lesões.
Descanso faz parte da fisiologia do treino. O app marca o intervalo exato para você não perder tempo no celular e manter o estímulo no alvo.
Progressão se faz com dados, não com memória. Registre pesos e repetições a cada treino e visualize gráficos reais da sua evolução de força e medidas.
Área exclusiva para salvar seus documentos de saúde, exames médicos e plano alimentar. Tudo centralizado para um acompanhamento integrado.
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP
