Emagrecer não é sofrer: onde as pessoas erram?
Se o seu processo de emagrecimento parece um castigo diário, tem algo muito errado no caminho. Emagrecer não foi feito para ser sinônimo de dor,
30/01/2026
Nossas dicas para seu Sucesso Fitness
Se o seu processo de emagrecimento parece um castigo diário, tem algo muito errado no caminho. Emagrecer não foi feito para ser sinônimo de dor,
Quando o assunto é emagrecimento, a internet está cheia de “fórmulas mágicas”, dietas radicais e promessas milagrosas. O problema é que, na maioria das vezes,
Aprenda a interpretar os sinais do corpo para treinar com inteligência e longevidade. No mundo do treinamento, muito se fala sobre disciplina, superação e esforço.
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP