Seu Corpo, Sua Jornada – Cada Pequena Conquista Conta! 💪🚀
Na busca por um corpo mais forte, saudável e definido, muitas pessoas se preocupam apenas com os grandes marcos: ganhar vários quilos de músculo, perder
18/03/2025
Nossas dicas para seu Sucesso Fitness
Na busca por um corpo mais forte, saudável e definido, muitas pessoas se preocupam apenas com os grandes marcos: ganhar vários quilos de músculo, perder
Você treina regularmente, segue sua rotina, mas sente que os resultados não aparecem como esperado? Se a resposta for sim, pode ser que você esteja
O Carnaval passou e, com ele, vieram dias de folia, exageros e talvez aquele merecido descanso. Mas agora é hora de voltar à rotina, recuperar
Treinar não é somente ir para a academia e fazer exercícios.
Não é só sobre treinar, é sobre treinar de forma EFICIENTE.
Um treinamento eficiente envolve um planejamento que leva em conta os recursos fisiológicos e a biomecânica do movimento para atingir o melhor resultado.
Se você busca otimizar sua atividade física e transformar seu metabolismo, estou aqui para ajudar a alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Formado em Educação Física pela UMESP/SP, com Especialização em Fisiologia do Exercício, além de cursos de aperfeiçoamento como:
Minha experiência prática e teórica foi construída ao longo de mais de 20 anos, tendo passado por academias como Bio Ritmo, Runner, Italy e Sfida, locais onde pude me especializar na musculação, área da qual sempre fui entusiasta e praticante.
CREF: 174930-G/SP